血液量が最も増える時期で心臓に負担がかかるようになり、動悸、息切れが起こることもあります。子宮が胃を圧迫して、胸やけがするようになります。背痛・腰痛も起こります。
ブドウ糖が赤ちゃんに優先的に吸収されるため、ママは甘いものが食べたくなります。
おなかの中で動いていますが、次第に頭を下にした姿勢に落ち着いてきます。
皮下脂肪が増え、しわが減ってきます。聴覚が完成し、ママの声など、外の音に反応するようになります。
「早産」「妊娠中毒症」に注意。定期健診は2週間に１回。呼吸法など、分娩の補助動作の練習を始めましょう。
マタニティ体操、ヨーガはからだを楽にします。重い物を持たない、足元に注意するなど、気を付けてください。体重の増え過ぎに注意！
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