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出産方法
ソフロロジー式分娩

ラマーズ法に次ぐ新しい分娩法として、フランスやスイス、ベルギーなどを中心に広まりつつある「ソフロロジー式分娩」。出産を前向きにとらえ、母性を育むことを目的に、ヨガや禅の呼吸法、音楽などのイメージトレーニングを重ね、分娩時に体が眠りの前のようなリラックスした状態になるよう妊娠時より訓練します。陣痛も、赤ちゃんを生み出すために必要なエネルギーとしてあるがままに受け止めて自分の力で痛みを乗り切ります。出産時の満足感・達成感がより大きく得られるとされ、リラックス法の一種として、産婦人科だけでなく精神科や循環器科、胃腸科、歯科などでも取り入れられています。

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