産後6ヶ月未満

尿漏れを改善する体操

産道を形成する骨盤底筋群^※は分娩時に限界まで伸び、産後もゆるんでいることが多く、尿漏れの原因になります。この骨盤底筋群を積極的に動かすことで筋肉の収縮力を回復し、尿漏れを改善しましょう。