時間：10分以上を目標に

1. 抱っこひもを短めにセットして、赤ちゃんがママの体に密着するようにして抱っこします。
2. 背筋を伸ばし、歩幅を大きく、踵からつま先につくようにして早足で歩きます。片腕で赤ちゃんの腰を支え、もう片方の腕は肘を曲げて大きく振りましょう。