eSampo mama

イーサンポママ

いまママBooks

体力が有

母乳の出を促進する体操

母乳の出を促進する体操

脇の下の少し前にあるリンパ液の流れを刺激することによって、母乳の出をよくする体操です。
好きな音楽に合わせ、膝でリズムを取るようにして行ってもいいでしょう。

回数:30回くらい

  1. 両足を肩幅くらいに開いて膝を軽く曲げます。

  2. 肘を曲げ、少し前に出して、腕の内側でおっぱいの付け根の部分を軽くたたきます。このとき乳房自体の刺激にならないよう、注意しましょう。

'; //スマホstart $sp = '

体力がある

母乳の出を促進する体操

母乳の出を促進する体操

脇の下の少し前にあるリンパ液の流れを刺激することによって、母乳の出をよくする体操です。好きな音楽に合わせ、膝でリズムを取るようにして行ってもいいでしょう。

回数:30回くらい

  1. 両足を肩幅くらいに開いて膝を軽く曲げます。
  2. 肘を曲げ、少し前に出して、腕の内側でおっぱいの付け根の部分を軽くたたきます。このとき乳房自体の刺激にならないよう、注意しましょう。
'; //PC start $pc = '

ページがありません。

'; if(ES_FURIWAKE=="keitai"){ echo $fp; }elseif(ES_FURIWAKE=="smartphone"){ echo $sp; }else{ echo $pc; } ?>
page top