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出産しやすいカラダづくり(マタニティビクス)

現在妊娠中の人のための体操です。便秘や腰痛などを解消したり、分娩を軽くする体操で快適なマタニティライフを送りましょう。
※ただし、正常妊娠の方に限ります。

自分にあった体操を探す

あなたは
あなたの妊娠週数は
体力に自信が
体に柔軟性が
具体的な悩みは希望は(複数回答OK)

【指導】
日本マタニティフィットネス協会チーフディレクター
小林 香織さん

【協力・監修】
日本マタニティフィットネス協会 理事長
医学博士/田中ウイメンズクリニック 院長
田中 康弘先生

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