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2016/02/09

適度な運動が必要なワケ

今日もおつかれさまです。

まだまだ寒い日が続いていますが、日差しの温かみが徐々に増してきたり、少しずつ春が近づいているのを感じますね。
寒い真冬の日々では外出もおっくうでしたが、またそろそろ外に足を運んでみると気分もリフレッシュできて良いかもしれませんね。

ベビ待ちな方々にも運動は実は結構大事。身体の血行が良くなったり、ストレスを解消できたりと、良いことがたくさんあるようですよ。是非日々に取り入れたい習慣のひとつですね。
詳しくはベビ待ちBooksの「適度な運動が必要なワケ」を見てみてくださいね。

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